省察

恐惧拆解器

把不行动背后的恐惧拆成事实和想象。

事实/想象/可控项

把不行动背后的恐惧拆成事实和想象。

你害怕发生什么？

现在最大的阻碍是什么？

24 小时内能完成的最小行动是什么？

定位: 面对恐惧. 还没有写下具体处境

当前阻碍: 阻碍尚未命名

下一步: 验证一个最小事实。. 验证一个最小事实。